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人體所需脂肪酸

2022-11-07
網(wǎng)絡(luò)

       必需脂肪酸(essential fatty acids,EFA)是指人體維持機(jī)體正常代謝不可缺少而自身又不能合成、或合成速度慢無法滿足機(jī)體需要,必須通過食物供給的脂肪酸。必需脂肪酸不僅能夠吸引水分滋潤(rùn)皮膚細(xì)胞,還能防止水分流失。它是機(jī)體潤(rùn)滑油,但人體自身不能合成,必須食物攝取,每日至少要攝入2.2-4.4克。

n-6系列的亞油酸和n-3系列的亞麻酸是人體必需的兩種脂肪酸。事實(shí)上,n-6n-3系列中許多脂肪酸花生四烯酸AA)、二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA)等都是人體不可缺少的,但人體可利用亞油酸和α-亞麻酸合成這些脂肪酸。

折疊缺乏的表現(xiàn)

可引起生長(zhǎng)遲緩、生殖障礙、皮膚損傷(出現(xiàn)皮疹等)以及、肝臟、神經(jīng)和視覺方面的多種疾病。


折疊攝入過多的危害


必需脂肪酸屬于多不飽和脂肪酸過多的攝入可使體內(nèi)的氧化物、過氧化物等增加,同樣對(duì)機(jī)體可產(chǎn)生多種慢性危害。此外,n-3多不飽和脂肪酸抑制免疫功能的作用。


補(bǔ)充方式


一般從相關(guān)食物如花生、核桃等和必需脂肪酸補(bǔ)充劑如Udo油中均可補(bǔ)充必需脂肪酸。其中,花生、核桃等均為常見食物,Udo油被認(rèn)為是目前的必需脂肪酸補(bǔ)充劑,由健康學(xué)權(quán)威、世界油脂大師Udo博士首創(chuàng),加拿大Flora公司投產(chǎn)。目前,該公司已授權(quán)深圳市富蘭商貿(mào)有限公司為中國大陸總代理。

Udo油分Udo博士Omega3·6·9精選配方油和Udo博士DHA Omega3·6·9精選配方油兩種,前者適合大眾,后者主要針對(duì)妊娠期婦女和兒童。Udo油中Omega-3(亞麻酸)和Omega-6亞油酸)的比例為2:1,幫助人體科學(xué)、有效、健康、均衡的補(bǔ)充必需脂肪酸,進(jìn)而增加能量,改善精力、視力、和耐力,減輕心腦血管系統(tǒng)疾病等。 










折疊



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