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玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

      維生素的攝入對(duì)人體基體的正常運(yùn)行起著非常重要的作用。而玉米中就含有大量的維生素A，對(duì)人的視力有很大的好處，因此多吃玉米對(duì)于視力的維護(hù)有重要意義。

      玉米中含有異麥芽低聚糖，它是益生元里的。而益生元是益生菌的糧食，足夠的益生元保證了益生菌的正常繁殖，因此多吃玉米能保持腸道菌群的平衡，使得身體健康。

玉米的功效

       玉米可以延緩衰老。玉米中含有一種天然維生素E,能夠促進(jìn)細(xì)胞分裂，這樣就能保持身體細(xì)胞的一定程度的更新，從而一定程度的延緩衰老。

      玉米具有防癌抗癌的功效。癌癥在今天的醫(yī)學(xué)水平來說還是一種不治之癥，然而經(jīng)過科學(xué)鑒定發(fā)現(xiàn)玉米中含有一種名叫谷胱甘肽的抗癌因子，因此多吃玉米能夠在一定程度上預(yù)防癌癥。

     玉米可以降低血壓。玉米因其纖維組成使它能夠促進(jìn)新陳代謝，因此在降低血壓上有 一定的功效。

    玉米油的好處

   1、玉米油可對(duì)心腦血管患者起保健作用

   2、玉米油富含維生素A、D、E、兒童易消化吸收

   3、尤其以亞油酸為佳，不但有強(qiáng)身健體作用，而且有很好的美顏皮膚的作用，是皮膚滋潤(rùn)，充盈不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。